VUELTA A CLASES
El peso de la mochila no debe ser mayor al 10% del peso del alumno
El ministerio de Salud brindó recomendaciones a los padres para cuidar la postura y evitar lesiones en la columna de los niños. Una mochila muy cargada puede traer consecuencias en la salud de los escolares
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El peso excesivo de las mochilas puede llegar a provocar lesiones en los niños. Así lo asegura Liliana Perret, la directora de de Rehabilitación del Programa de Rehabilitación Integral y Salud (PRIS), quien además de la advertencia recomienda que la compra de la mochila sea de un tamaño proporcional al niño y que se la cargue solo con lo indispensable. Según la estimación, el peso del bolso no debe superar el 10% del peso del niño que lo lleva.
"Las tiras deben ser acolchonadas y ajustables para distribuir el peso de manera equilibrada en ambos hombros. Además, debe tener una cinta ajustable a la altura de la parte inferior del abdomen, debajo del tórax, para un ajuste óptimo", explicó la directora. Además, subrayó que la parte posterior de la mochila "debe estar situada justo por encima de la cintura del niño, nunca por debajo de ella".
Perret remarcó además que la distribución del peso en la mochila también es fundamental para prevenir problemas posturales y sugirió que los libros y objetos más pesados se coloquen contra la espalda del niño, mientras que los más livianos deben ir en el exterior de la mochila. "Es importante que el peso esté bien distribuido para evitar sobrecargar un solo lado y que no cause dolor o incomodidad", sostuvo.
"Esto evita problemas de postura y en la columna"
Uno de los puntos más destacados de la charla de la licenciada fue el peso adecuado que debe cargar un niño. Según Perret, el peso de la mochila no debe superar el 10% del peso corporal del niño. Por ejemplo, si un niño pesa 30 kilos, la mochila no debe exceder los 3 kilos. "Mantener un peso adecuado es crucial para evitar deformaciones en la postura y problemas en la columna vertebral", advirtió la profesional.
El PRIS, que pertenece al ministerio de Salud, advirtió que estas medidas son importantes, porque los niños van a la escuela a recibir educación, pero tan importante como eso es que ellos mismos y sus padres cuiden su salud.
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