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DEPENDENCIA A PANTALLAS
Adicción a la tecnología: cuáles son las cinco actitudes que alertan sobre un posible cuadro de nomofobia
Los profesionales de la salud difundieron este viernes desde Buenos Aires cinco señales claves para detectar tempranamente la nomofobia debido al incremento de la dependencia hacia los dispositivos móviles que genera altos niveles de ansiedad y altera el desarrollo de las actividades cotidianas en personas de todas las edades
Un informe al que accedió la Agencia Noticias Argentinas detalla que la nomofobia se define como el miedo o la ansiedad que padecen las personas al no tener acceso a su dispositivo móvil o no poder utilizarlo. Un análisis publicado en la revista científica BMC Psychiatry reveló que aproximadamente uno de cada cuatro adultos registra niveles altos de este padecimiento, reflejando el incremento de la dependencia digital y el impacto de la hiperconectividad sobre la salud integral de los individuos.
La licenciada en psicología María Eugenia Cisneros, integrante del CMC de Salta correspondiente a Boreal Salud, explicó que las herramientas tecnológicas aportan beneficios cotidianos pero advirtió que el inconveniente surge cuando la necesidad de mantener la conexión produce malestares, genera ansiedad al no tener el aparato al alcance o interfiere de manera directa con las actividades rutinarias, transformando el uso del teléfono en un hábito perjudicial.
Los expertos establecieron cinco señales de alerta para identificar esta condición que suele instalarse de manera progresiva. Estos comportamientos incluyen la revisión compulsiva de la pantalla sin notificaciones previas, la aparición de sensaciones de inseguridad o irritabilidad ante la falta de batería o conexión, la interrupción de conversaciones o tareas para mirar el teléfono, la necesidad imperiosa de estar siempre disponible para responder mensajes y la dificultad para concentrarse en otras labores por períodos prolongados.
Aunque este fenómeno suele asociarse con los jóvenes, los analistas aclararon que afecta a cualquier rango etario obstaculizando el desarrollo de habilidades sociales en los menores y dificultando la separación entre la vida laboral y los espacios de recreación en los adultos. Reconocer estas pautas de manera temprana resulta fundamental para recuperar un vínculo equilibrado con las plataformas digitales y evitar que estas herramientas afecten la productividad y el bienestar emocional de los usuarios.
Fuente: Noticias Argentinas (NA)
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